Nos cours de Pilâtes

La méthode Pilâtes

Venez activer et renforcer vos muscles profonds grâce à cette méthode inventée par Joseph Pilates.

La ceinture pelvienne est au cœur de cette pratique. Renforcement de son maintien et de sa compréhension. Cette méthode vous permettra également de ressentir vos muscles posturaux du haut et du bas du corps. Un seul mot d’ordre : sensation corporelle !

Une pratique sur tapis douce et engageante.

Vous serez guidé tout au long de vos séances par Stéphane Mahaud instructeur pilates agréé.