École associative

Les Pas Dansants

Nos cours de Pilâtes

Horaires des cours :

Mardi 18h

Mercredi 11h30 ou 18h

Vendredi 17h

 

Tarif : 140€ l’année

La méthode Pilâtes

Venez activer et renforcer vos muscles profonds grâce à cette méthode inventée par Joseph Pilates.

La ceinture pelvienne est au cœur de cette pratique. Renforcement de son maintien et de sa compréhension. Cette méthode vous permettra également de ressentir vos muscles posturaux du haut et du bas du corps. Un seul mot d’ordre : sensation corporelle !

Une pratique sur tapis douce et engageante.

Vous serez guidé tout au long de vos séances par Stéphane Mahaud instructeur pilates agréé.