Nos cours de Pilâtes

Horaires des cours :

Mardi 18h-19h

Mercredi 11h30-12h30 ou 18h-19h

Vendredi 16h30-17h30

Samedi 10h30-11h30

Tarif : 140€ l’année

La méthode Pilâtes

Venez activer et renforcer vos muscles profonds grâce à cette méthode inventée par Joseph Pilates.

La ceinture pelvienne est au cœur de cette pratique. Renforcement de son maintien et de sa compréhension. Cette méthode vous permettra également de ressentir vos muscles posturaux du haut et du bas du corps. Un seul mot d’ordre : sensation corporelle !

Une pratique sur tapis douce et engageante.

Vous serez guidé tout au long de vos séances par Stéphane Mahaud instructeur pilates agréé.